花ごよみ
香りのばらイベントカレンダー
初心者にも気軽にできるトレイルランニング（未舗装の山野を走るスポーツ）の体験会です。
| 期間 | 2025年8月9日（土）、9月20日（土） 9：45～13：00 |
|---|---|
| 場所 | 暖の館（集合） |
| 参加費 | 無料 ※入園料・駐車料が別途かかります。 |
| 定員 | 20名/回（事前申込） |
| 雨天 | 小雨決行荒天中止 |
| 協力 | パークフィットネスパートナー |
| 服装・持ち物 | 動きやすい服装、タオル、飲み物、走るときに飲み物が持ち運べるボトルホルダー等、雨具 （必要であれば）着替え |
| 備考 | 暖の館にはシャワー（更衣室）がございますのでご利用ください。 |
| WEB申込 | 8月9日（土） 9月20日（土）※準備中 |
体にゴムベルトを着けて、空高く飛び上がってみよう！ 「くるくるボート」「アクアローラー」などのアクティビティも開催！ ※開催日は開催日カレンダーをご確認ください。
| 期間 | 2025年4月12日（土）～10月の土日祝（除外日あり） 11：00～16：00 ※夜間開園時は15：30～20：30 ※詳細は開催日カレンダーをご覧ください。 ※天候状況により時間変更をする場合がございます。 |
|---|---|
| 場所 | 緑の千畳敷 |
| 料金 | 1,100円（3分間） ※入園料・駐車料が別途かかります。 |
| 対象 | 体重16kg～75kgの方かつ2歳以上 |
| 雨天 | 中止 |
大人気の変形自転車を夜間も運行！
昼間とは違う夜の丘陵公園の千畳敷を１周しませんか？
| 期間 | 2025年7月19日（土）～8月31日（日）の土日祝（8/2.3は除く）、 8月12日（月）～8月15日（金） 15：00～20：30 |
|---|---|
| 場所 | 緑の千畳敷 円周路 |
| 参加費 | 1人乗り300円 2人乗り500円 4人乗り800円 （円周路1周） |
| 雨天時 | 中止 |
体にゴムベルトを着けて、空高く飛び上がってみよう！ 「くるくるボート」「アクアローラー」などのアクティビティも開催！ ※開催日は開催日カレンダーをご確認ください。
| 期間 | 2025年4月12日（土）～10月の土日祝（除外日あり） 11：00～16：00 ※夜間開園時は15：30～20：30 ※詳細は開催日カレンダーをご覧ください。 ※天候状況により時間変更をする場合がございます。 |
|---|---|
| 場所 | 緑の千畳敷 |
| 料金 | 1,100円（3分間） ※入園料・駐車料が別途かかります。 |
| 対象 | 体重16kg～75kgの方かつ2歳以上 |
| 雨天 | 中止 |
大人気の変形自転車を夜間も運行！
昼間とは違う夜の丘陵公園の千畳敷を１周しませんか？
| 期間 | 2025年7月19日（土）～8月31日（日）の土日祝（8/2.3は除く）、 8月12日（月）～8月15日（金） 15：00～20：30 |
|---|---|
| 場所 | 緑の千畳敷 円周路 |
| 参加費 | 1人乗り300円 2人乗り500円 4人乗り800円 （円周路1周） |
| 雨天時 | 中止 |
体にゴムベルトを着けて、空高く飛び上がってみよう！ 「くるくるボート」「アクアローラー」などのアクティビティも開催！ ※開催日は開催日カレンダーをご確認ください。
| 期間 | 2025年4月12日（土）～10月の土日祝（除外日あり） 11：00～16：00 ※夜間開園時は15：30～20：30 ※詳細は開催日カレンダーをご覧ください。 ※天候状況により時間変更をする場合がございます。 |
|---|---|
| 場所 | 緑の千畳敷 |
| 料金 | 1,100円（3分間） ※入園料・駐車料が別途かかります。 |
| 対象 | 体重16kg～75kgの方かつ2歳以上 |
| 雨天 | 中止 |
大人気の変形自転車を夜間も運行！
昼間とは違う夜の丘陵公園の千畳敷を１周しませんか？
| 期間 | 2025年7月19日（土）～8月31日（日）の土日祝（8/2.3は除く）、 8月12日（月）～8月15日（金） 15：00～20：30 |
|---|---|
| 場所 | 緑の千畳敷 円周路 |
| 参加費 | 1人乗り300円 2人乗り500円 4人乗り800円 （円周路1周） |
| 雨天時 | 中止 |
体にゴムベルトを着けて、空高く飛び上がってみよう！ 「くるくるボート」「アクアローラー」などのアクティビティも開催！ ※開催日は開催日カレンダーをご確認ください。
| 期間 | 2025年4月12日（土）～10月の土日祝（除外日あり） 11：00～16：00 ※夜間開園時は15：30～20：30 ※詳細は開催日カレンダーをご覧ください。 ※天候状況により時間変更をする場合がございます。 |
|---|---|
| 場所 | 緑の千畳敷 |
| 料金 | 1,100円（3分間） ※入園料・駐車料が別途かかります。 |
| 対象 | 体重16kg～75kgの方かつ2歳以上 |
| 雨天 | 中止 |
大人気の変形自転車を夜間も運行！
昼間とは違う夜の丘陵公園の千畳敷を１周しませんか？
| 期間 | 2025年7月19日（土）～8月31日（日）の土日祝（8/2.3は除く）、 8月12日（月）～8月15日（金） 15：00～20：30 |
|---|---|
| 場所 | 緑の千畳敷 円周路 |
| 参加費 | 1人乗り300円 2人乗り500円 4人乗り800円 （円周路1周） |
| 雨天時 | 中止 |
体にゴムベルトを着けて、空高く飛び上がってみよう！ 「くるくるボート」「アクアローラー」などのアクティビティも開催！ ※開催日は開催日カレンダーをご確認ください。
| 期間 | 2025年4月12日（土）～10月の土日祝（除外日あり） 11：00～16：00 ※夜間開園時は15：30～20：30 ※詳細は開催日カレンダーをご覧ください。 ※天候状況により時間変更をする場合がございます。 |
|---|---|
| 場所 | 緑の千畳敷 |
| 料金 | 1,100円（3分間） ※入園料・駐車料が別途かかります。 |
| 対象 | 体重16kg～75kgの方かつ2歳以上 |
| 雨天 | 中止 |
大人気の変形自転車を夜間も運行！
昼間とは違う夜の丘陵公園の千畳敷を１周しませんか？
| 期間 | 2025年7月19日（土）～8月31日（日）の土日祝（8/2.3は除く）、 8月12日（月）～8月15日（金） 15：00～20：30 |
|---|---|
| 場所 | 緑の千畳敷 円周路 |
| 参加費 | 1人乗り300円 2人乗り500円 4人乗り800円 （円周路1周） |
| 雨天時 | 中止 |
体にゴムベルトを着けて、空高く飛び上がってみよう！ 「くるくるボート」「アクアローラー」などのアクティビティも開催！ ※開催日は開催日カレンダーをご確認ください。
| 期間 | 2025年4月12日（土）～10月の土日祝（除外日あり） 11：00～16：00 ※夜間開園時は15：30～20：30 ※詳細は開催日カレンダーをご覧ください。 ※天候状況により時間変更をする場合がございます。 |
|---|---|
| 場所 | 緑の千畳敷 |
| 料金 | 1,100円（3分間） ※入園料・駐車料が別途かかります。 |
| 対象 | 体重16kg～75kgの方かつ2歳以上 |
| 雨天 | 中止 |
大人気の変形自転車を夜間も運行！
昼間とは違う夜の丘陵公園の千畳敷を１周しませんか？
| 期間 | 2025年7月19日（土）～8月31日（日）の土日祝（8/2.3は除く）、 8月12日（月）～8月15日（金） 15：00～20：30 |
|---|---|
| 場所 | 緑の千畳敷 円周路 |
| 参加費 | 1人乗り300円 2人乗り500円 4人乗り800円 （円周路1周） |
| 雨天時 | 中止 |
体にゴムベルトを着けて、空高く飛び上がってみよう！ 「くるくるボート」「アクアローラー」などのアクティビティも開催！ ※開催日は開催日カレンダーをご確認ください。
| 期間 | 2025年4月12日（土）～10月の土日祝（除外日あり） 11：00～16：00 ※夜間開園時は15：30～20：30 ※詳細は開催日カレンダーをご覧ください。 ※天候状況により時間変更をする場合がございます。 |
|---|---|
| 場所 | 緑の千畳敷 |
| 料金 | 1,100円（3分間） ※入園料・駐車料が別途かかります。 |
| 対象 | 体重16kg～75kgの方かつ2歳以上 |
| 雨天 | 中止 |
大人気の変形自転車を夜間も運行！
昼間とは違う夜の丘陵公園の千畳敷を１周しませんか？
| 期間 | 2025年7月19日（土）～8月31日（日）の土日祝（8/2.3は除く）、 8月12日（月）～8月15日（金） 15：00～20：30 |
|---|---|
| 場所 | 緑の千畳敷 円周路 |
| 参加費 | 1人乗り300円 2人乗り500円 4人乗り800円 （円周路1周） |
| 雨天時 | 中止 |
体にゴムベルトを着けて、空高く飛び上がってみよう！ 「くるくるボート」「アクアローラー」などのアクティビティも開催！ ※開催日は開催日カレンダーをご確認ください。
| 期間 | 2025年4月12日（土）～10月の土日祝（除外日あり） 11：00～16：00 ※夜間開園時は15：30～20：30 ※詳細は開催日カレンダーをご覧ください。 ※天候状況により時間変更をする場合がございます。 |
|---|---|
| 場所 | 緑の千畳敷 |
| 料金 | 1,100円（3分間） ※入園料・駐車料が別途かかります。 |
| 対象 | 体重16kg～75kgの方かつ2歳以上 |
| 雨天 | 中止 |
大人気の変形自転車を夜間も運行！
昼間とは違う夜の丘陵公園の千畳敷を１周しませんか？
| 期間 | 2025年7月19日（土）～8月31日（日）の土日祝（8/2.3は除く）、 8月12日（月）～8月15日（金） 15：00～20：30 |
|---|---|
| 場所 | 緑の千畳敷 円周路 |
| 参加費 | 1人乗り300円 2人乗り500円 4人乗り800円 （円周路1周） |
| 雨天時 | 中止 |
ディスクゴルフの専門家が投げ方、ルール、ポイントなどを初心者にもわかりやすく解説します。
| 期間 | 2025年8月17日（日）、9月14日（日）、10月12日（日）、11月9日（日） 10：00～閉園1時間半前 |
|---|---|
| 場所 | フォリーの丘 ディスクゴルフコース |
| 参加費 | 無料 ※入園料・駐車料が別途かかります。 |
| 対象 | 未就学児～ |
| 雨天 | 中止 |
| 協力 | 新潟県ディスクゴルフ協会 |
体にゴムベルトを着けて、空高く飛び上がってみよう！ 「くるくるボート」「アクアローラー」などのアクティビティも開催！ ※開催日は開催日カレンダーをご確認ください。
| 期間 | 2025年4月12日（土）～10月の土日祝（除外日あり） 11：00～16：00 ※夜間開園時は15：30～20：30 ※詳細は開催日カレンダーをご覧ください。 ※天候状況により時間変更をする場合がございます。 |
|---|---|
| 場所 | 緑の千畳敷 |
| 料金 | 1,100円（3分間） ※入園料・駐車料が別途かかります。 |
| 対象 | 体重16kg～75kgの方かつ2歳以上 |
| 雨天 | 中止 |
大人気の変形自転車を夜間も運行！
昼間とは違う夜の丘陵公園の千畳敷を１周しませんか？
| 期間 | 2025年7月19日（土）～8月31日（日）の土日祝（8/2.3は除く）、 8月12日（月）～8月15日（金） 15：00～20：30 |
|---|---|
| 場所 | 緑の千畳敷 円周路 |
| 参加費 | 1人乗り300円 2人乗り500円 4人乗り800円 （円周路1周） |
| 雨天時 | 中止 |
体にゴムベルトを着けて、空高く飛び上がってみよう！ 「くるくるボート」「アクアローラー」などのアクティビティも開催！ ※開催日は開催日カレンダーをご確認ください。
| 期間 | 2025年4月12日（土）～10月の土日祝（除外日あり） 11：00～16：00 ※夜間開園時は15：30～20：30 ※詳細は開催日カレンダーをご覧ください。 ※天候状況により時間変更をする場合がございます。 |
|---|---|
| 場所 | 緑の千畳敷 |
| 料金 | 1,100円（3分間） ※入園料・駐車料が別途かかります。 |
| 対象 | 体重16kg～75kgの方かつ2歳以上 |
| 雨天 | 中止 |
大人気の変形自転車を夜間も運行！
昼間とは違う夜の丘陵公園の千畳敷を１周しませんか？
| 期間 | 2025年7月19日（土）～8月31日（日）の土日祝（8/2.3は除く）、 8月12日（月）～8月15日（金） 15：00～20：30 |
|---|---|
| 場所 | 緑の千畳敷 円周路 |
| 参加費 | 1人乗り300円 2人乗り500円 4人乗り800円 （円周路1周） |
| 雨天時 | 中止 |
体にゴムベルトを着けて、空高く飛び上がってみよう！ 「くるくるボート」「アクアローラー」などのアクティビティも開催！ ※開催日は開催日カレンダーをご確認ください。
| 期間 | 2025年4月12日（土）～10月の土日祝（除外日あり） 11：00～16：00 ※夜間開園時は15：30～20：30 ※詳細は開催日カレンダーをご覧ください。 ※天候状況により時間変更をする場合がございます。 |
|---|---|
| 場所 | 緑の千畳敷 |
| 料金 | 1,100円（3分間） ※入園料・駐車料が別途かかります。 |
| 対象 | 体重16kg～75kgの方かつ2歳以上 |
| 雨天 | 中止 |
大人気の変形自転車を夜間も運行！
昼間とは違う夜の丘陵公園の千畳敷を１周しませんか？
| 期間 | 2025年7月19日（土）～8月31日（日）の土日祝（8/2.3は除く）、 8月12日（月）～8月15日（金） 15：00～20：30 |
|---|---|
| 場所 | 緑の千畳敷 円周路 |
| 参加費 | 1人乗り300円 2人乗り500円 4人乗り800円 （円周路1周） |
| 雨天時 | 中止 |
ポールを使って歩くノルディックウォーキングの体験会です。
ノルディックウォーキングは年齢や身体能力に関わらず、誰でも簡単に始められ、生涯を通して楽しめるフレイル予防スポーツです。
まずは公園で気軽にお楽しみください。
| 期間 | ■2025年8月30日（土） ①10：00～12：00 （座学）フレイル予防講座・フレイル11チェック ・タンパク質の役割・栄養バランス・食べる（咀嚼と嚥下） ②13：30～15：30（座学）姿勢・歩行・バランス ・ノルディックウォーキングの基本 |
|---|---|
| 場所 | 花と緑の館（集合） |
| 参加費 | 200円/回 ※入園料・駐車料が別途かかります。 ※午前・午後を通してのご参加の場合も200円 |
| 定員 | 20名/回（事前申込） |
| 雨天 | 小雨決行荒天中止 |
| 服装・持ち物 | 【実技編】 運動できる服装、運動しやすい靴（スニーカー、運動靴等）、帽子 、タオル、飲み物 （必要であれば）着替え ノルディックポール（無料レンタル有り※事前申込） 【座学】 |
| 講師 | 江口英夫氏 |
| WEB申込先 | 8月30日（土） |
体にゴムベルトを着けて、空高く飛び上がってみよう！ 「くるくるボート」「アクアローラー」などのアクティビティも開催！ ※開催日は開催日カレンダーをご確認ください。
| 期間 | 2025年4月12日（土）～10月の土日祝（除外日あり） 11：00～16：00 ※夜間開園時は15：30～20：30 ※詳細は開催日カレンダーをご覧ください。 ※天候状況により時間変更をする場合がございます。 |
|---|---|
| 場所 | 緑の千畳敷 |
| 料金 | 1,100円（3分間） ※入園料・駐車料が別途かかります。 |
| 対象 | 体重16kg～75kgの方かつ2歳以上 |
| 雨天 | 中止 |
大人気の変形自転車を夜間も運行！
昼間とは違う夜の丘陵公園の千畳敷を１周しませんか？
| 期間 | 2025年7月19日（土）～8月31日（日）の土日祝（8/2.3は除く）、 8月12日（月）～8月15日（金） 15：00～20：30 |
|---|---|
| 場所 | 緑の千畳敷 円周路 |
| 参加費 | 1人乗り300円 2人乗り500円 4人乗り800円 （円周路1周） |
| 雨天時 | 中止 |
体にゴムベルトを着けて、空高く飛び上がってみよう！ 「くるくるボート」「アクアローラー」などのアクティビティも開催！ ※開催日は開催日カレンダーをご確認ください。
| 期間 | 2025年4月12日（土）～10月の土日祝（除外日あり） 11：00～16：00 ※夜間開園時は15：30～20：30 ※詳細は開催日カレンダーをご覧ください。 ※天候状況により時間変更をする場合がございます。 |
|---|---|
| 場所 | 緑の千畳敷 |
| 料金 | 1,100円（3分間） ※入園料・駐車料が別途かかります。 |
| 対象 | 体重16kg～75kgの方かつ2歳以上 |
| 雨天 | 中止 |
大人気の変形自転車を夜間も運行！
昼間とは違う夜の丘陵公園の千畳敷を１周しませんか？
| 期間 | 2025年7月19日（土）～8月31日（日）の土日祝（8/2.3は除く）、 8月12日（月）～8月15日（金） 15：00～20：30 |
|---|---|
| 場所 | 緑の千畳敷 円周路 |
| 参加費 | 1人乗り300円 2人乗り500円 4人乗り800円 （円周路1周） |
| 雨天時 | 中止 |
あそびの里パークゴルフコースで、ファミリー向けの体験会を開催します。
新潟県初の日本パークゴルフ協会公認コースでパークゴルフを体験してみませんか。
| 期間 | 2025年9月13日（土）、10月18日（土） 10：00～12：00 |
|---|---|
| 場所 | あそびの里 パークゴルフコース |
| 料金 | 無料 ※別途、コース使用料・入園料・駐車料が必要となります |
| 申込 | 当日受付 |
| 協力 | 長岡パークゴルフ協会 |
ディスクゴルフの専門家が投げ方、ルール、ポイントなどを初心者にもわかりやすく解説します。
| 期間 | 2025年8月17日（日）、9月14日（日）、10月12日（日）、11月9日（日） 10：00～閉園1時間半前 |
|---|---|
| 場所 | フォリーの丘 ディスクゴルフコース |
| 参加費 | 無料 ※入園料・駐車料が別途かかります。 |
| 対象 | 未就学児～ |
| 雨天 | 中止 |
| 協力 | 新潟県ディスクゴルフ協会 |
ポールを使って歩くノルディックウォーキングの体験会です。
ノルディックウォーキングは年齢や身体能力に関わらず、誰でも簡単に始められ、生涯を通して楽しめるフレイル予防スポーツです。
まずは公園で気軽にお楽しみください。
| 期間 | ■2025年8月30日（土） ①10：00～12：00 （座学）フレイル予防講座・フレイル11チェック ・タンパク質の役割・栄養バランス・食べる（咀嚼と嚥下） ②13：30～15：30（座学）姿勢・歩行・バランス ・ノルディックウォーキングの基本 |
|---|---|
| 場所 | 花と緑の館（集合） |
| 参加費 | 200円/回 ※入園料・駐車料が別途かかります。 ※午前・午後を通してのご参加の場合も200円 |
| 定員 | 20名/回（事前申込） |
| 雨天 | 小雨決行荒天中止 |
| 服装・持ち物 | 【実技編】 運動できる服装、運動しやすい靴（スニーカー、運動靴等）、帽子 、タオル、飲み物 （必要であれば）着替え ノルディックポール（無料レンタル有り※事前申込） 【座学】 |
| 講師 | 江口英夫氏 |
| WEB申込先 | 8月30日（土） |
初心者にも気軽にできるトレイルランニング（未舗装の山野を走るスポーツ）の体験会です。
| 期間 | 2025年8月9日（土）、9月20日（土） 9：45～13：00 |
|---|---|
| 場所 | 暖の館（集合） |
| 参加費 | 無料 ※入園料・駐車料が別途かかります。 |
| 定員 | 20名/回（事前申込） |
| 雨天 | 小雨決行荒天中止 |
| 協力 | パークフィットネスパートナー |
| 服装・持ち物 | 動きやすい服装、タオル、飲み物、走るときに飲み物が持ち運べるボトルホルダー等、雨具 （必要であれば）着替え |
| 備考 | 暖の館にはシャワー（更衣室）がございますのでご利用ください。 |
| WEB申込 | 8月9日（土） 9月20日（土）※準備中 |
アルビレックス新潟スクールコーチによるサッカー教室を開催します。
| 期間 | 2025年9月23日（火祝） ①親子サッカー教室10：00～11：30 ②小学生サッカー教室13：30～15：00 |
|---|---|
| 場所 | 緑の千畳敷 |
| 参加費 | ①1,500円/組（大人1名、こども1名） ※1名追加500円 ②1,000円/人 ※①②とも入園料・駐車料が別途かかります。 |
| 対象 定員 |
①年少～小学1年生のいる親子 30組 ②小学生（1～6年生） 50名 |
| 持ち物 | サッカーのできる服装、スニーカー（芝生での教室なのでスパイクはご遠慮ください）、飲み物、タオル、日よけテント（必要であれば） |
| 雨天時 | 小雨決行荒天中止 |
| 協力 | 株式会社アルビレックス新潟 |
| 申込先 | ①親子サッカー教室WEB申込 ②小学生サッカー教室WEB申込 |
| 備考 | ※休憩場所が限られているため、日よけテントがあればお持ちください。 ※ボールは準備いたしますが、お持ちいただいたボールをご使用いただくことも可能です。 |
ポールを使って歩くノルディックウォーキングの体験会です。
ノルディックウォーキングは年齢や身体能力に関わらず、誰でも簡単に始められ、生涯を通して楽しめるフレイル予防スポーツです。
まずは公園で気軽にお楽しみください。
| 期間 | ■2025年8月30日（土） ①10：00～12：00 （座学）フレイル予防講座・フレイル11チェック ・タンパク質の役割・栄養バランス・食べる（咀嚼と嚥下） ②13：30～15：30（座学）姿勢・歩行・バランス ・ノルディックウォーキングの基本 |
|---|---|
| 場所 | 花と緑の館（集合） |
| 参加費 | 200円/回 ※入園料・駐車料が別途かかります。 ※午前・午後を通してのご参加の場合も200円 |
| 定員 | 20名/回（事前申込） |
| 雨天 | 小雨決行荒天中止 |
| 服装・持ち物 | 【実技編】 運動できる服装、運動しやすい靴（スニーカー、運動靴等）、帽子 、タオル、飲み物 （必要であれば）着替え ノルディックポール（無料レンタル有り※事前申込） 【座学】 |
| 講師 | 江口英夫氏 |
| WEB申込先 | 8月30日（土） |
ディスクゴルフの専門家が投げ方、ルール、ポイントなどを初心者にもわかりやすく解説します。
| 期間 | 2025年8月17日（日）、9月14日（日）、10月12日（日）、11月9日（日） 10：00～閉園1時間半前 |
|---|---|
| 場所 | フォリーの丘 ディスクゴルフコース |
| 参加費 | 無料 ※入園料・駐車料が別途かかります。 |
| 対象 | 未就学児～ |
| 雨天 | 中止 |
| 協力 | 新潟県ディスクゴルフ協会 |
初心者にも気軽にできるトレイルランニング（未舗装の山野を走るスポーツ）の体験会です。
| 期間 | 2025年8月9日（土）、9月20日（土） 9：45～13：00 |
|---|---|
| 場所 | 暖の館（集合） |
| 参加費 | 無料 ※入園料・駐車料が別途かかります。 |
| 定員 | 20名/回（事前申込） |
| 雨天 | 小雨決行荒天中止 |
| 協力 | パークフィットネスパートナー |
| 服装・持ち物 | 動きやすい服装、タオル、飲み物、走るときに飲み物が持ち運べるボトルホルダー等、雨具 （必要であれば）着替え |
| 備考 | 暖の館にはシャワー（更衣室）がございますのでご利用ください。 |
| WEB申込 | 8月9日（土） 9月20日（土）※準備中 |
あそびの里パークゴルフコースで、ファミリー向けの体験会を開催します。
新潟県初の日本パークゴルフ協会公認コースでパークゴルフを体験してみませんか。
| 期間 | 2025年9月13日（土）、10月18日（土） 10：00～12：00 |
|---|---|
| 場所 | あそびの里 パークゴルフコース |
| 料金 | 無料 ※別途、コース使用料・入園料・駐車料が必要となります |
| 申込 | 当日受付 |
| 協力 | 長岡パークゴルフ協会 |
初心者にも気軽にできるトレイルランニング（未舗装の山野を走るスポーツ）の体験会です。
| 期間 | 2025年8月9日（土）、9月20日（土） 9：45～13：00 |
|---|---|
| 場所 | 暖の館（集合） |
| 参加費 | 無料 ※入園料・駐車料が別途かかります。 |
| 定員 | 20名/回（事前申込） |
| 雨天 | 小雨決行荒天中止 |
| 協力 | パークフィットネスパートナー |
| 服装・持ち物 | 動きやすい服装、タオル、飲み物、走るときに飲み物が持ち運べるボトルホルダー等、雨具 （必要であれば）着替え |
| 備考 | 暖の館にはシャワー（更衣室）がございますのでご利用ください。 |
| WEB申込 | 8月9日（土） 9月20日（土）※準備中 |
ポールを使って歩くノルディックウォーキングの体験会です。
ノルディックウォーキングは年齢や身体能力に関わらず、誰でも簡単に始められ、生涯を通して楽しめるフレイル予防スポーツです。
まずは公園で気軽にお楽しみください。
| 期間 | ■2025年8月30日（土） ①10：00～12：00 （座学）フレイル予防講座・フレイル11チェック ・タンパク質の役割・栄養バランス・食べる（咀嚼と嚥下） ②13：30～15：30（座学）姿勢・歩行・バランス ・ノルディックウォーキングの基本 |
|---|---|
| 場所 | 花と緑の館（集合） |
| 参加費 | 200円/回 ※入園料・駐車料が別途かかります。 ※午前・午後を通してのご参加の場合も200円 |
| 定員 | 20名/回（事前申込） |
| 雨天 | 小雨決行荒天中止 |
| 服装・持ち物 | 【実技編】 運動できる服装、運動しやすい靴（スニーカー、運動靴等）、帽子 、タオル、飲み物 （必要であれば）着替え ノルディックポール（無料レンタル有り※事前申込） 【座学】 |
| 講師 | 江口英夫氏 |
| WEB申込先 | 8月30日（土） |