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ノルディックウォーキングでフレイルに負けない身体づくり 特別編
ポールを使って歩くノルディックウォーキングの体験会です。公園で気軽にフィットネスをお楽しみください。
| 期間 | 2024年11月3日（日祝） 10：00～16：00 |
|---|---|
| 場所 | 11月…花と緑の館集合（体験学習室）～ノルディックウォーキングコース |
| 参加費 | 500円 ※入園料・駐車料が別途かかります。 |
| 定員 | 50名（事前申込） |
| 雨天 | 小雨決行荒天中止 |
| 服装・持ち物 | 運動できる服装、運動しやすい靴（スニーカー、運動靴等）、帽子 、タオル、飲み物 （必要であれば）着替え、昼食 |
| 内容 | 10：00～11：00 フレイル予防講座 11：00～14：00 ノルディックウォーキングフィットネス講座 （12：00～13：00 昼食交流会） 14：15～16：00 フィールドウォーキング |
| 講師 | 江口英夫氏 |
| WEB申込 | 11月3日（日） ※申込締切10月27日（日） |