トレイルランニング

トレイルランニングとは、山野などの舗装されていない道を走るスポーツです。
ランニングも好きだし登山もやりたい人には、うってつけの一挙両得のスポーツです。

自然の中を走るので、同じコースでも、四季の移り変わりに応じて毎回異なる景色を楽しめます。また主に舗装路の上を走るランニングとは異なり、トレイルランニングは山間の落ち葉や雑木などで柔らかい地面を走るため、脚への負担が少なく体を鍛えることができます。ペース配分は自由自在で、マラソンのように走り続ける必要はなく、上り坂などでは登山のように歩き、緩い下り坂では軽いランニングのように走るなど自分の体力に応じて楽しく走るのがコツです。

コースマップ

お願い

この開拓コースでは次の注意事項に同意の上、お互いにマナーを守ってご利用ください。
～自分に対する責任をもって、人と自然にやさしい行動をしましょう～

• このコースでは、歩く方が優先です。トレイルランナーは歩く方に道をお譲りください。
• 自然散策やウォーキング等、歩いて本コースをご利用される方は、トレイルランナーに十分注意し、走路をお譲りください。
• 「登り」を最優先とし、走る方も歩く方もお互い譲り合ってください。
• このコースは、自然の地形や植物等の資源を活かし、ボランティアさんとの協働で管理しています。樹木の根が露出している箇所、高低差があり走路が狭い箇所、雨天時に滑りやすい箇所等がありますが、それがコースの魅力です。体調がすぐれない方や、装備(服装、靴、飲料等)が万全でない方は、入場をご遠慮ください。
• 万が一お怪我をされた場合やコース上で異常を発見された場合等には、以下の緊急連絡先までご連絡ください。
  コース上の一部エリアは、携帯電話の電波が入りにくくなっています。コースマップ図に示す最寄りの「非常電話」をご利用いただくか、場所を移動してご自身の携帯電話をご利用ください。
• 園内での動植物の捕獲、採取、傷つける行為はできません。所定の場所以外、公園内での喫煙及び火気の使用はできません。
• 里山フィールドミュージアムは、ペット連れでのご利用はできません。
• トレイルランコースは、10.5km：約180分、6.5km：約120分、4.0km：約60分（徒歩の場合）かかります。公園の閉園時間をご確認の上、ご入場ください。

閉園時間

• 4月及び9～10月は17：00閉園
• 5～8月は18：00閉園
• 11月は16：30閉園

緊急連絡先・問合せ先

越後公園管理センター　TEL. 0258-47-8001

スノートレイル

冬であってもトレイルランニングを楽しみたい方にコースを用意してあります。
自然探勝路を一周するスノーシューロングコース（約4km）です。（冬季の土・日・祝のみ）
新雪の林間走路を雪景色を見ながら走り抜ける爽快さを是非体験してみて下さい。